Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 96.57g | Carbs: 290.62g.
Breakfast: Hanavesi, Elovena Pikapuuro Punaherukka-Mansikka. Lunch: Pohjolan Peruna Mummon Muusi, Lihamureke (Naudanliha), Atria Ohut Fileeleike Lempeä Guajillo-Chili, Kaali, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat. Snacks/Other: Valio Eila Banaanijogurtti, Becel Gold, Vaasan Koulunäkki, Raparperipiirakka, Maitokahvi, Fazer Salmiakki Mix, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mansikat, Maitokahvi, Raparperipiirakka. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Yard Work (gardening) - 50 minutes, kävely - 39 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Tavoite saavutettu hyvin, vaikka en ole kokonaan kieltänyt itseltäni herkkuhetkiä. Painoa pudotettu 14 kg, nyt tavoitteena pitää paino nykyisillä lukemilla (63-64 kg)
16 Jun 16 by member: SirpaSisko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SirpaSisko's Weight History
|