Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2016
|
147 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 115.02g | Prot: 168.24g | Carbs: 64.40g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рибай Стейк. Dinner: Мираторг Шейка в Маринаде. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
25.11.2014.'s Weight History
|