Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2016
|
123.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 248.10g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Ваше Здоровье Семя Льна, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Сахаром. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Савушкин Хуторок Творог 1%, Фругурт Йогурт 2,5%, Syntrax Протеин Nectar, Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница, Салат Овощной. Snacks/Other: Вино Сухое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая. more...
|
|
4694 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Elliptical - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m85033529's Weight History
|