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Gestern weinprobe, lauchsuppe, Baguette, Käse, süßes, erdnüsse...oje,!
heute morgen, ohne Kater, laufen. Für die Vorgeschichte ist die 10 km Zeit von 45:11 ganz ok, und die Kalorien verbraucht, die gestern zuviel waren 😀
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3032 kcal
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Fat: 162.55g | Prot: 163.50g | Carbs: 198.83g.
Breakfast: Honigmelonen, Aldi Wiener Würstchen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Dinner: Krombacher Pils, Wassermelone, Honigmelonen, IBIS Steinofenbaguette, hareico Grillbratwurst, Aldi Steaktaschen, Grillmeister Grillsteaks, Aldi Hamburger Fleisch. Snacks/Other: Château Erdbeer Joghurt, MAOAM Kracher, Château Erdbeer Joghurt, Manner Eiswaffeln, Zitroneneis, Erdbeereis. more...
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4001 kcal
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Exercise:
Sitting - 13 hours, Standing - 2 hours, Mowing Lawn - 40 minutes, Running - 13/kph - 47 minutes, Running - 10/kph - 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 14 minutes. more...
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