Krikranz's Journal, 11 Jun 16

Ganz ehrlich: bevor ich mir einen Diät-Drink reinquäle (ich mag dieses Zeug wirklich nicht) würde ich mir lieber das ersehnte Käsebrot gönnen! Wenn ich mir ewig lange etwas verbiete und mir jeglichen Genuss untersage, werde ich unleidlich und bekomme schlechte Laune. Ich persönlich mache aber auch keine Diät ... ich stelle meine Ernährung dauerhaft um, um letztendlich gesünder zu leben. ;)  

Da hast Du Recht. Morgens der Diätdrink ist schon okay. Aber eigentlich brauche ich auch nur meine Ernährung umzustellen. Habe bis zu Beginn der Diät entsetzlich ungesund gegessen.  

Allein schon das Wort "Diä t" sollte aus dem Wortschatz gestrichen werden. Es ist einfach das Ziel, eine gesunde und ausgewogene Ernährung für sich zu verinnerlichen. Wenn dadurch die Pfunde schmelzen ist das ein toller Gewinn ... das Wort "Diät" suggeriert aber schon förmlich, dass man sich nichts gönnen darf. Ich esse nach wie vor gerne und mit Genuss, nur eben nicht mehr FastFood und vorgefertigte Lebensmittel. +++++ Mich hat 2008/2009 eine Durchfallerkrankung meiner Katzen zum Umdenken bewegt, nachdem ich das Buch "Katzen würden Mäuse kaufen" gelesen habe. Darin wird sehr deutlich beschrieben, was in Tierfutter verarbeitet wird und diese "Panschereien" auch in der menschlichen Ernährung immer mehr zunehmen. Allein der Gedanke, dass das Aroma eines Himbeerjoghurts aus Sägespänen gewonnen wird, verleidet mir einen fertigen Joghurt aus dem Kühlregal! Ich habe seitdem nie wieder "Frucht-Joghurt" gekauft ... nur noch Naturjoghurt und habe den dann mit Früchten und etwas Honig/Agavendicksaft/Zucker selbst entsprechend gesüßt. Als einziges "fertiges" Lebensmittel hole ich mir mal die Tiefkühl-Fertiggerichte von Frosta, weil dort alles weitgehend naturbelassen verarbeitet wird.