Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
71.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 65.39g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Красный Пищевик Мармелад Клубничный, Чай, Победа Шоколад Кремлёвские Забавы, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Сэн Сой Лапша Рисовая, Кофе Эспрессо. Lunch: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Укроп, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Зимовье Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Суп Грибной. Dinner: Дикси Киви, Дикси Креветки Очищенные. Snacks/Other: Вода из под Крана, Сушеные Яблоки, Грейпфрут. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 2 hours and 10 minutes, Sitting - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|