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F: 39,6 % M: 26,1% vF: 7%
😆 So gefällt mir das, nur bei den Fett- und Muskelwerten tut sich irgendwie so gar nichts ... mmhhh 😐
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72.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2138 kcal
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Fat: 69.68g | Prot: 83.96g | Carbs: 281.49g.
Breakfast: Mühlhäuser Sauerkirsche, Weizenbrötchen, Philadelphia Milka, Senseo Cappuccino, Gekochtes Ei, Weight Watchers Auf Einen Streich, Kaufland Roggenkrüstchen. Lunch: Knorr Braten Soße Extra, Metzger Kassler, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Hallo Pizza Bagsnack "Schicker Flitzer". Snacks/Other: Milka Ganze Haselnüsse, Latte Macchiato, K-Classic Eierplätzchen, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. more...
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2133 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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