|
niye böyle oldu ki şimdiii
|
66.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 46.75g | Carbs: 78.88g.
Breakfast: Çerezya Tuzlu Fıstık, Nescafe İkisi Bir Arada. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Susamlı Simit, İHE Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Unique Uniq2go, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Çerezya Tuzlu Fıstık, Nescafe Sade. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilek197878's Weight History
|