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Guten Morgen ihr Lieben. Gestern gab's mal was alles aus einer Pfanne. Nix zum sonderlich hübsch drapieren aber lecker. Möhrchen, Zucchini und grüne Nudeln mit frischem Oregano. Vom Desert war noch was übrig von vorgestern.
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1007 kcal
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Fat: 29.09g | Prot: 79.19g | Carbs: 108.51g.
Breakfast: BioBio Bergkäse, Prünte Sonnenkernbrot. Lunch: Pfirsiche, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Basismüsli, Essig, Olivenöl, TiP Rohkost Salat-Mix, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Kirschtomaten. Dinner: Banane. more...
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 Comments
Mag ich auch gern. Lecker!😊
03 Jun 16 by member: Hantel76
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Ich stehe voll auf so Pfannenzeug!
03 Jun 16 by member: marcothebrain
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Sieht lecker aus. Was ist denn das Helle oben drauf?
03 Jun 16 by member: Birgit ☀️
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Hmmm, mag ich gern, aber wir Norddeutschen stehen eh auf "Alles Durcheinander" 👍🌞
03 Jun 16 by member: Viviace
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4g Parmesanspäne sind das Hummel :-)
03 Jun 16 by member: Cocktailnase
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hach mein essen sah so ähnlich aus, nur als suppe
03 Jun 16 by member: k.ingwer
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So was gibt es bei uns auch öfters. Noch eine Paprika, (Frühlings-)Zwiebel und ein paar Schinkenwürfel, oder Schafskäse-Würfel dazu. Schnell, lecker, ausgewogen :-)
03 Jun 16 by member: rolikahn
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rollikahn du bringst mich da auf eine idee, schafskäse und lauchzwiebeln habe ich auch da, paprika sowieso
03 Jun 16 by member: k.ingwer
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Pfannenkram mach ich auch gerne. Heute gab es ausnahmsweise Hühnchen, mit Pilzen, Frühlingszwiebeln und Datteltomaten sowie viel Knoblauch und Kräutern angebraten, einen Schluck Kondensmilch statt Sahne für etwas Cremigkeit und dazu Vollkornnudeln. Als Nachtisch nach dem Gassi evtl noch Honigmelone. 😊 Datteltomaten und Frühlingszwiebeln sind irgendwie im Moment bei mir bei fast allem dabei. 😆
03 Jun 16 by member: xVax
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@xvax: Ich verwende zum cremiger machen in letzter Zeit immer frischkäse. Klappt und schmeckt super in Pfannen, Suppen und für Rahmspinat 😉
03 Jun 16 by member: rolikahn
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Nehme ich sonst auch immer, meine Schwester hatte mir den Tip mit der Kondensmilch gegeben. Da ist wohl weniger kcal drin. Wollte ich mal testen. 😊
03 Jun 16 by member: xVax
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Spargel mit selbst gemachter Sauce Hollondaise, Wildschweinbratwürste, Schinken, Kartoffeln und so weiter...
Ein Fest! Tief rot der ETB Kasten! Cheatday!!
03 Jun 16 by member: werner34
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