domanda se prendo il tonno sott'olio sgocciolato e nel insalata nn metto olio va bene o deve essere tonno naturale???? per forza
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924 kcal
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Fat: 39.45g | Prot: 57.22g | Carbs: 90.01g.
Breakfast: Land Latte Scremato. Lunch: Scalogno o Cipollotti, Carote Bollite. Dinner: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Fagiolini Bolliti. Snacks/Other: Parma Prosciutto Crudo, Panino Dolce. more...
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2437 kcal
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Exercise:
Zumba - 30 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
01 Jun 16 by member: carmela cassaro
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Alla fine il tonno al naturale contiene più sale . Una scatoletta a settimana sceglila come ti piace. Se scegli il tonno all'olio abbi cura di sgocciolarlo bene.
01 Jun 16 by member: annata77
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Penso che ragionando in termini di calorie vada bene ugualmente, se dovessi ragionare in termini di gusto preferirei usare quello al naturale e aggiungere io un buon olio per condire
01 Jun 16 by member: Silvia984
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Grazie infatti lo magio poco preferisco quello sott'olio
01 Jun 16 by member: carmela cassaro
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A me disse di prendere quello all'olio, ma la scatoletta piccola. Per il motivo che quello al naturale contiene più sale.
01 Jun 16 by member: Cactus!
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Il tonno sott'olio sgocciolato ha 192 calorie ogni 100 gr. Il tonno al naturale ha 103 calorie ogni 100 gr.
02 Jun 16 by member: cicciapasticcia
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comunque il tonno sott'olio se sgocciolato bene ha meno calorie di 192. Infatti la differenza in termini di calorie riportata qui su fatsecret è di un cucchiaio di olio, ma se il tonno oltre a sgocciolarlo lo premi bene con il suo coperchio non contiene al suo interno 1 cucchiio di olio ogni 100g. In quel senso puoi considerare il tonno sgocciolato bene bene come se avesse al massimo 10 calorie in più di quello al naturale per 100g e poi aggiungere olio buono, perché quello che mettono nel tonno non è EVO
05 Jun 16 by member: DennyTrecker89
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io sempre preso! :) sgocciolalo molto bene però! :) Io lo strizzo all'inverosimile!
06 Jun 16 by member: triposoma
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