Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
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76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2284 kcal
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Fat: 52.69g | Prot: 170.04g | Carbs: 275.40g.
Breakfast: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pingo Doce Flocos de Aveia, Banana, Pingo Doce Queijo Fresco Light. Lunch: Pingo Doce Feijão Preto, Batata Doce, Brócolos (Inteiro, Congeladas), Bife de Peru Grelhado. Dinner: Mimosa Iogurte Magro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Feijão Preto, Brócolos (Inteiro, Congeladas), Salmão. Snacks/Other: Maçã, Amêndoas, Continente Fiambre da Pá, Continente Pão Prokorn, Trident Senses. more...
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steady weight
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Marcio Perdiz's Weight History
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