Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2016
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 76.96g | Carbs: 213.27g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Шармэль Зефир в Шоколаде. Lunch: Джон Джоли Ачма, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Плов с Курицей. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 6 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Aerobics - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|