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hj faz 8 dias que estou na dieta atkins, e já emagreci , huhuhu
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99.6 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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751 kcal
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Fat: 43.46g | Prot: 77.67g | Carbs: 7.34g.
Lunch: Bife de Fígado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Liza Maionese tipo Caseira, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mexido. more...
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Losing 7.6 kg a Week
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