Katariq's Journal, 22 May 16

1. Вес-62,3/61,4/60,9/59,6/58,6/57,7
2. Рост 173.
3. талия-71/68/68/67/66/65
4. живот -86/83/82/81/80/80
5. ягодицы-97/95/94/94/93/92
6. бедро 55/49/41(верх/середина/низ) 54/50/40. 53/49/38. 53/49/38. 52/47/37 51/47/36
7. бицепс в покое 25 /26/25/26/26/25
8. Бицепс в напряжении 28/28/28/28/28/27
9. голень-33/33/33/33/33
10. объем над грудью 87 /87/87/87/86/81
11. под грудью 75/73/73/72/72/73

По фоткам разницы нет за последние две недели, поэтому не засираю ленту "срамотой" в белье"&
Не хочу не буду,а добавила
Февраль 64-май 58

57.7 kg Lost so far: 5.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1571 kcal

Fat: 61.59g | Prot: 152.51g | Carbs: 101.09g.   Breakfast: РИФ Сиг Холодного Копчения, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Йогурт Домашний, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Перекресток Антрекот из Говядины. Dinner: Nutbutter Шоколадный Микс, Monini Песто, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Cote d'Or Шоколад 70%, Авокадо Авокадо, SAN Изолят, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Льняное Масло, Dr. Oetker Желатин. more...