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He ido bajando lento y seguro, comiendo de todo y haciendo algunos ejercicios
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1549 kcal
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Fat: 44.34g | Prot: 101.17g | Carbs: 190.41g.
Breakfast: Queque, Nestlé Manjar, Quaker Avena Instantánea, Palta, Quillayes Queso Chacra, Svelty Leche Descremada en Polvo, Castaño Pan de Molde Integral Light. Lunch: Aceite de Oliva, Salsa Teriyaki, Pechuga de Pollo a la Plancha, Agrosano Diente de Dragon, Zapallo Italiano, Pimentón, Arroz Chaufa. Dinner: Gourmet Salsa Barbecue, Pepino (Pelado), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Snacks/Other: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní. more...
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 Comments
Buenísimo!!! Yo hago lo mismo y me resulto bien y se ha mantenido en el largo plazo 😊👍
18 May 16 by member: ceciliactoro
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:) Muchas gracias por tu comentario de apoyo ceciliactoro
Yo eso es lo que espero, aprender a mantenerme en el largo plazo cuando llegue a mi objetivo
18 May 16 by member: Tika337
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19 May 16 by member: Carlos Leon O
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