|
F: 38,3 M: 27,4 vF: 7%
och menno, das nervt mich jetzt schon, das sich seit 2 Monaten quasi nix mehr tut 😡 Gewicht halten ist ja gut und schön aber 5kg (am liebsten 10)wollt ich schon noch los werden ... rmmpf
|
75 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 82.67g | Carbs: 269.62g.
Breakfast: Vom Land Imkerhonig, Weight Watchers Auf Einen Streich, Senseo Cappuccino Caramel, Kaufland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei. Lunch: K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radeberger Grützwurst. Dinner: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, K-Classic Kochschinken, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, K-Classic Käseaufschnitt Light, Rucola, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei. Snacks/Other: Zucker, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Krüger Schoko Cappuccino, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, K-Classic Eierplätzchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Fruchtstern Multivitamin, Wassermelone, Ananas, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|