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Erst einmal herzlichen Dank an alle die mir so lieb zu meinem Geburtstag gratuliert haben.
Das ich 1 KG wieder drauf habe ist mir im Moment fast egal - bekomme es auch wieder runter! Bin so kurz vor meinem 2. Etappenziel! Wenn man bedenkt dass ich im Januar mit ca 80 KG angefangen habe mit ABNEHMEN dann bin ich doch schon ziemlich gut. War ja auch ziemlich konsequent.
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67.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1005 kcal
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Fat: 50.76g | Prot: 31.47g | Carbs: 100.66g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Actimel Actimel 0,1%, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Apfelmus. Dinner: Zeus Zaziki, Butter, Kaufland Geflügelmortadella, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Other: Capri-Sonne Eis. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
Na siehst Du, kein Stress und immer schön auf hohem Niveau jammern! ;-)
07 May 16 by member: marcothebrain
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Echt super was du geschafft hast👍🏽
Wie hast du dich ernährt?
08 May 16 by member: Mila 27
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Habe extrem auf Kalorien zählen geachtet u. immer brav eingetragen. Und habe versucht nur höchstens 900 Kalorien zu mir zu nehmen. Selbst beim Einkauf habe ich schon darauf geachtet dass die Lebensmittel wenig Kalorien haben.
08 May 16 by member: Annedance
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Annedance's Weight History
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