Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
60 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 53.72g | Carbs: 271.23g.
Breakfast: Груши, Зефир, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебец, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Лукум Сбивной с Курагой. Dinner: Груши, ВкусВилл Лукум Сбивной с Курагой, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебец, Овсяная Каша на Воде, Danone Йогурт с Черникой, ВкусВилл Лукум Сбивной с Курагой, Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Хлебец, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Рот Фронт Батончики. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Running - 10/kph - 36 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinarochkakick's Weight History
|