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Den Tag über perfekt, diszipliniert durch gehalten, aber Abends alles in mich rein gestopft. Kalorienmäßig ist alles im grünen Bereich, dennoch ist es blöd. Hat jemand Tipps, wie man den Heißhunger am Abend umgehen kann?
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1492 kcal
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Fat: 52.77g | Prot: 24.30g | Carbs: 240.86g.
Breakfast: Banane. Lunch: Kartoffel-Gnocchi. Dinner: Weizenbrötchen, Kinder Joghurtschnitte, Aldi Nuss-Nougat Croissant. Snacks/Other: Aldi Tiramisu, Kinder Joghurtschnitte, Weintrauben, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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1731 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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