Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
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92.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2053 kcal
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Fat: 54.21g | Prot: 103.01g | Carbs: 297.33g.
Breakfast: Hacendado Mermelada Fresa Light, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión). Lunch: Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Guiso de Lentejas. Dinner: Mercadona Pan de Soja, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada. Snacks/Other: Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café con Leche, Manzana. more...
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3019 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 38 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Runner42km's Weight History
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