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Exagerei nos carbs hj. Tenho apostado um pouco mais em fruta e AR pra fazer um teste. Tomara que não me engorde!!!!
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1491 kcal
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Fat: 92.57g | Prot: 77.27g | Carbs: 92.16g.
Breakfast: Queijo Coalho, Manteiga, Ovo Frito. Lunch: Batata Doce Frita, Aurora Linguiça Toscana, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo, Subway Cebola, Spoleto Cenoura, Tomates, Alface. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Queijo Ricota, Nestlé Creme de Leite, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Abacate, Mamão Papaia, Ameixas, Banana Verde. Snacks/Other: Gold Chocolate Dark 72% de Cacau. more...
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raquelsouza lima's Weight History
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