Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
|
99 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 94.45g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Hanavesi, Pakastemustikat, Myllyn Paras Kaurahiutale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu, Rainbow Aurinkosalaatti, Lihamureke (Naudanliha). Dinner: Karl Fazer Maitosuklaa, Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu, Rainbow Aurinkosalaatti, Lihamureke (Naudanliha). Snacks/Other: Skyr Veriappelsiini, Hanavesi, Espresso. more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|