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Nada como um problemão pra me fazer descontar na comida! Tô muito frustrada!
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62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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1754 kcal
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Fat: 90.90g | Prot: 74.83g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma, Aurora Salame, Açúcar, Chá (Infusão). Lunch: Batata Assada, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. Dinner: Fanta Fanta Laranja, Aurora Salame. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês, Brasil Cacau Chocolate Branco, Melão. more...
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1956 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Sitting - 2 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Aninha, sei que é difícil, mas tenta controlar a situação sem descontar na comida, eu fazia muito isso, hoje aprendi a lidar com um problema de cada vez sem descontar comendo pois se não crio outro problema, e não se sinta frustrada, se não deu hoje, ou agora, daqui a pouco vc retoma novamente o que importa é lutar pela saúde, vida saudável sempre, força!!!
03 May 16 by member: Sophia Prince
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