Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2016
|
89.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 116.70g | Carbs: 86.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Каждый День Липовый Мед, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Nutrex Lipo6, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|