Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 76.66g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Окрошка, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Печенье к Чаю, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Минтай Жареный. Snacks/Other: Арахис, Обычное Пиво, Банан, Банан. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|