Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
62.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 138.14g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Котлеты Куринные. ( с Рисом ))), Редис, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Lunch: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Other: Протеиновый Батончик. (Power Pro))), Тефтели с Рисом, Приправыч Желатин Пищевой, Кофе с Молоком. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
Ух неделя болезни, пропуска тренировок , срыва на вкусняшки)) но всего 100 грам плюса. 1 тренировка с новым тренером. Как то не фонтан.со следующей недели сама начну заниматься.
20 Apr 16 by member: x KyKyCuKu x
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x KyKyCuKu x's Weight History
|