Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
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53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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776 kcal
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Fat: 37.14g | Prot: 48.52g | Carbs: 66.80g.
Breakfast: Arla Kaergarden Gesalzen, Brötchen, Gebirgsjäger Kochschinken, Kaffee. Lunch: Gouda, Combino Spaghetti (Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Keunecke Harzer Würzfleisch. Snacks/Other: Kaffee, Leckermäulchen Käsekuchen. more...
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1672 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Massage - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
sieht gut aus bei dir
wegen einiger Feierlichkeiten in den letzten Tagen bei mir morgen wohl nicht . . .
16 Apr 16 by member: nolobe
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danke, ich schlag manchmal auch zu und bei Feierlichkeiten sollte man das einfach auch mal tun, wichtig ist, danach wieder aufzupassen - ganz so streng, wie zu Beginn halte ich es auch nicht mehr, aber achte trotzdem immer drauf und das Eintragen hier hilft mir dabei - wenn ich mein Gewicht weiterhin halte bin ich zufrieden -
17 Apr 16 by member: mona54
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