Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
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78.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2592 kcal
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Fat: 68.51g | Prot: 204.72g | Carbs: 265.05g.
Breakfast: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Aldi Haferflocken, Banane, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Olivenöl, Omnimax Kalbs-Ragout Fin, Gebackene oder Gekochte Polenta, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Dinner: Olivenöl, Gut & Günstig Schokopudding und Sahne, Bulgur (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Kartoffel-Gnocchi, Gebackener oder Gebratener Fisch, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. Snacks/Other: Aldi Magerquark, Sekt. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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