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Korrektur.
Fett 29,1 Wasser 46,9 Muskeln 32.2
schonmal die richtige Richtung.
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76.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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770 kcal
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Fat: 22.59g | Prot: 38.02g | Carbs: 100.68g.
Breakfast: Ja! Fleischwurst, REWE American Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Maggi Bandnudeln mit Lachs (231g). Dinner: Prinzess Bohnen, Weiße Bohnen, Kartoffeln, Zucchini, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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