Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
49.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 72.93g | Carbs: 203.38g.
Breakfast: Зефир, Булочка с Маком, JLC Творог 2%, Чернослив, Кефир Обезжиренный. Lunch: Рудь Сливочное Масло Gold, ТХК Хлеб Солодовый с Изюмом, Господарочка Икра Баклажанная, Скумбрия. Dinner: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Вареное Яйцо, Русский бисквит Кекс Клубничный, Господарочка Икра Баклажанная. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|