Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
50.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 72.58g | Carbs: 150.65g.
Breakfast: Мандарин, Lapmol Творог 0%, Кефир Обезжиренный, Масло Грецкого Ореха. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Булочка с Маком, Банан, Салат из Свежих Овощей, Скумбрия. Dinner: Вино Красное Сухое, Масло Грецкого Ореха, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Господарочка Икра Баклажанная, Баклажан. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|