Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
68.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 68.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 26.38g | Prot: 127.13g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Вафли, Апельсин, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Леовит Суп-Пюре Овощной, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ленморепродукт Нерка Стейк, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FoFiK_LeliK's Weight History
|