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Hoje sim, pesei me na balança correcta :)
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71.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 33.76g | Prot: 81.38g | Carbs: 185.07g.
Breakfast: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Leite Magro, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar -30% Gordura, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. Lunch: Morangos, Sopa de Feijão. Dinner: Bi Maracujá, Continente Pescada do Cabo Lombos, Royal Gelatina 10Kcal, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras Cozidas, Tomates, Calvé Yogonese. Snacks/Other: Ferrero Mon Cheri, Yoggi Magro Limão Lima, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar -30% Gordura, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão de Mistura, Salutem Galetes Finíssimas de Arroz, Primor Peito de Peru Fatias Extrafinas. more...
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Gaining 7 kg a Week
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joanasmarcos's Weight History
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