Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
101 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 57.73g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakastemustikat, Hanavesi. Lunch: Skyr Vanilija-Suklaamuru. Dinner: Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Korpela Joulukinkkuviipale, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Ryynimakkara. Snacks/Other: HK Saunapalvikinkku, Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki, Vodka, SodaStream Cranberry-Raspberry, Danone Vitalinea 0% Juotava Mansikkajogurtti, Banaanit, Espresso, Hanavesi. more...
|
|
2953 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|