Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 135.22g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Кофе, Овсяноблин, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Хлеб Черный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Курица Вареная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Красное Яблоко. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Cardio - 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikontesaa's Weight History
|