Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 80.72g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Яблоко, Панкейки. Lunch: Капустный Салат, Сайда. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianabond's Weight History
|