|
03.04.2016
Schritte: knappe 10.500.
|
2582 kcal
|
Fat: 103.05g | Prot: 142.76g | Carbs: 279.17g.
Breakfast: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Gekochtes Eigelb, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Plundergebäck, Vollkornbrötchen. Lunch: Blaubeeren, Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Goldessa Frischkäsezubereitung, Vollkornbrötchen, Optiwell Joghurt Zitrone Buttermilch, Chia-Samen. Dinner: Erdnüsse, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Mischgemüse, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Schokomuffin, Kaffee mit Milch. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours and 7 minutes. more...
|
|