Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2016
|
49.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 90.45g | Carbs: 213.97g.
Breakfast: Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Овсяная Каша на Молоке, Gea Масло Тыквенное, Кефир Обезжиренный, JLC Творог 2%, Чернослив. Lunch: Русский бисквит Кекс Клубничный, Пангасиус, Масло Грецкого Ореха, Hortex Брюссельская Капуста, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Щедрые Хлебцы Многозерновые. Dinner: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, ТМК Творог 5%, Рудь Сливочное Масло Gold, Песочное Печенье, Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Запеченые Овощи, Щедрые Хлебцы Многозерновые. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|