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Habe gerade wieder eine super Abnehmphase. Wenn 3s in den nächsten ca 3 bis 4 Wochen so weiter geht werde ich noch diesen Monat mein 2. Etappenziel, meine 65 Kg, erreichen.
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68.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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982 kcal
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Fat: 29.60g | Prot: 57.86g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: Sontner Frucht Joghurt Kirsche, Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%. Lunch: Ehrmann Vanille Traum Erdbeere. Dinner: Birkenhof Möhrengemüse, Nudeln (Gekocht), Gut Ponholz Schinkengulasch. Snacks/Other: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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