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obrigada...galera pelo apoio é sempre bom ter com quem compartilhar os desafios...estou muito atarefada e chego em casa muito canada vou fazer uns exames médicos por que esse cansaço e sono que estou sentindo não parece normal...saio de casa pensando em voltar pra dormir.... mas não vou desistir ...por que graças a deus não ganhei peso.. só não estou perdendo....estou sem tento e sem grana por em quanto para fazer algumas mudanças mas esse mês vou tentar melhorar...kkkkkkk
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2538 kcal
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Fat: 96.79g | Prot: 116.63g | Carbs: 297.03g.
Breakfast: Cafezinho, Pão Francês. Lunch: Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Siamar Farofa Pronta Tradicional, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: X-Frango, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Dona Benta Bolinho de Chuva, Cafezinho. more...
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1788 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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