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Diese Woche war ich richtig platt. Kopfweh, Verspannungen, müde und gestern auch vom Kreislauf her. Der ganze Wind, die Zeitumstellung?
Hab die Hoffnung, dass es langsam besser wird. Hatte auch zwei Tage Ruhe nach zwei intensiven Laufeinheiten am Montag und Dienstag. Denke das lockere Läufchen heute Nachmittag bei Sonnenschein (vielleicht mit neuen Schuhen) wird mich vollends zurück in Spur bringen.
Kommt gut ins Wochenende ihr Lieben.
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1223 kcal
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Fat: 29.66g | Prot: 58.90g | Carbs: 174.07g.
Breakfast: Lindenhof Gouda, Aldi Dreisaatbrot. Lunch: Alnatura Fruchtaufstrich Heidelbeere, DM Bio Zartbitter, Aldi Dreisaatbrot, Heidelbeeren, Alnatura Frühstücks Couscous Apfel Dattel, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Dinner: Sellerie, Porree, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Karotten, Rapunzel Kokosöl Nativ. Snacks/Other: Banane, Cucina Cantuccini. more...
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2467 kcal
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Exercise:
Laufen - 55 minutes, Resting - 10 hours and 5 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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