Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
|
50.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 83.86g | Carbs: 190.40g.
Breakfast: Овсяные Блинчики, Gea Масло Тыквенное, ТМК Творог 5%, Кефир Обезжиренный, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Чернослив, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Салат из Свежих Овощей, Кефаль. Dinner: Пиво, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Snacks/Other: Вермут. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|