Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 67.28g | Carbs: 190.67g.
Breakfast: Русский бисквит Кекс Клубничный, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Fiorentini Кукурузные Хлебцы, ТМК Творог 5%, Кефир Обезжиренный, Чернослив, Gea Масло Тыквенное. Lunch: Кокос, Запеченые Овощи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fiorentini Кукурузные Хлебцы. Dinner: Кефир Обезжиренный, Печенье, Очищенные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи, Кефир Обезжиренный, ТМК Творог 5%. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|