Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
|
80.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3106 kcal
|
Fat: 104.50g | Prot: 93.42g | Carbs: 431.66g.
Breakfast: Рисовая Каша на Молоке 1,5%, Петровские Фермы Сгущенка с Сахаром, Блины на Воде. Lunch: ПФ "Авангард" Печенье Сахарное "Авангард", Global Village Икра из Баклажанов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная. Dinner: Рисовая Каша на Молоке 1,5%, ПФ "Авангард" Печенье Сахарное "Авангард", Дикси Сыр Плавленый Янтарь, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Egg. Snacks/Other: Milka Три Шоколада, Xtra Печенье Digestive. more...
|
|
3035 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svinkers's Weight History
|