Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2016
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 107.27g | Prot: 81.00g | Carbs: 233.25g.
Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Зефир, Сахар. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Белый Город Молоко 2.5%, Зефир, Винегрет, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Творожники, Веселый Молочник Сметана 15%, Верес Фасоль с Овощами. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Housework - 3 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|