Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2016
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 79.86g | Carbs: 253.70g.
Breakfast: Vegan Food Печенье "как Бы Овсяное", Кубанская Буренка Кефир 2,5, Яблоко. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Sante Мюсли, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Helcom Джем Клубничный, Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта. Dinner: Томатно-Овощной суп-пюре, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Куриный Бульон, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль, Аппетиссимо Десерт Крем-Карамель, Тыквенные Семечки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Киви, зефир яблочный, Мандарины, Клубника, Апельсин, Дыня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|