Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 122.37g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Котлеты. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Апельсин, Дикси Яблоко, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milashevi4's Weight History
|