Ужас уже 1,5 месяца вес без изменений!!!!! Сегодня бегала по квартире с весами и не верила своим глазам, с начала показали 76,8 (ура отвес подумала я), второй раз показали 77,2, и тут стала бегать в одном месте показали аж 78,6, вообщем что думать не знаю, это при том, что полы ламинат, так под весами у меня еще фанерка стоит, не могу же я совсем не похудеть, штаны болтаються, куртка свободно стала! ЧТО ДЕЛАТЬ, опять сидеть на 1100 ккал, как на борментале, не хочу, а организм не сдается))))
|
77.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 140.13g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Сырники, Свиная Корейка (Вырезка), Данон Йогурт Натуральный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Щи с Мясом. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Перекресток Сыр Костромской 45%, Фрау Марта Овощная Смесь в Томатном Соусе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
1 to 20 of 34
Comments
не трогать весы, не передвигать их и смотреть только динамику. Вариант2 - купить качественные весы. Если денег на хорошие нет - купить дешманские механические, и двигать их сколько влезет. Единственный минус - не увидите грамоы, но линамику тоже просоедите .
18 Mar 16 by member: Svetlana_ja
|
Качественные весы, это какие, а может это быть из-за батарейки может поменять стоит))))
18 Mar 16 by member: Mari0108
|
есть ещо такая фишка. взвешиваешься, потом вытаскиваешь батарейку ставишь на пол, ждешь когда выключатся и еще раз взвешиваешься. Показывает другой результат
18 Mar 16 by member: TYTAHXAMOH
|
Сначала положите на есы предмет, вес которого вы точно знаете. Например, гантельку 1 кг. Если весы покажут 1,1 кг, то вы поймете, что в этом месте квартиры так показывают. Потом становитесь сами. И от показанного веса отнимаете -0,1 кг.
18 Mar 16 by member: matonata
|
на 1 кг ничего не получится понять
18 Mar 16 by member: TYTAHXAMOH
|
они на 1 кг даже не включатся
18 Mar 16 by member: TYTAHXAMOH
|
1кг - это пример. подберите, пожалуйста, предмет с весом, который вы точно знаете
18 Mar 16 by member: matonata
|
странно предполагать что весы работают с каким то фиксированным сдвигом. вы уж не беритесь советовать если не представляете принцип работы электронных весов
18 Mar 16 by member: TYTAHXAMOH
|
18 Mar 16 by member: Mari0108
|
купить толстенную керамическую плитку и ставить весы на нее. Повторяемость вполне сносная
18 Mar 16 by member: TYTAHXAMOH
|
Я когда сомневаюсь, то взвешивают три раза: один раз просто, потом с нагрузкой, например с флягой воды, потом снова просто. Весы не трогаю, стоят на месте. Где-то совет этот прочитала, когда тоже вес стоял долго.
18 Mar 16 by member: Aylen B.
|
причем я сомневаюсь уже в правильности питания или каллораж великоват
18 Mar 16 by member: Mari0108
|
Нормальный калораж у вас, даже маловат некоторые дни. А с гормонами все хорошо? Воду пьете? У меня 40 дней стоял вес на одной отметке, потом я зиг-заг калориями сделала и он вниз резко пошел.
18 Mar 16 by member: Aylen B.
|
думаю, что никогда гормональный фон не страдал, но честно анализы не сдавала! а как зиг-заг сделать?
18 Mar 16 by member: Mari0108
|
Ссылка есть у меня в биографии, там где различные калькуляторы, к сожалению сюда скопировать не могу, сижу с планшета, это трудноосуществимо. А проверить гормоны всегда стоит. Кортизол, например, может сильно тормозить похудение. Эстроген и тестостерон тоже участвуют в обмене сильно... одно что-то зашкаливает и картина маслом... Я применялась как худеть начала, мне надо много скинуть, правда, сейчас немного не актуально :-)
18 Mar 16 by member: Aylen B.
|
Насчет взвешивания, я поставила весы, где мне удобно, нашла положение, где они показывают чуть меньше (мы же девочки👸) и прям карандашем отметила два края. Теперь только на этом месте взвешиваюсь и от этих цифр отслеживаю изменения)))
18 Mar 16 by member: Alina-aprel
|
Mari0108, вам matonata все правильно сказала, таким способом вы сможете и проверить весы и найти место, где они будут точно показывать.
А советчиков, которые говорят, что от 1кг весы не включатся, рекомендую не слушать.
Весы в зависимости от модели включаются по-разному. В основном это два способа: 1 вы на них встаете и они показывают вес 2) сначало ты должен слегка притопнуть по ним и они включаются, потом ты встаешь и взвешиваешься.
Я когда купил себе весы проверял упаковкой крупой в 500гр., они и включаются и показывают все прекрасно (у меня со вторым вариантом включения)
Лично я советую фирму tanita.
|
только не слушайте советчиков которые рекомендуют притопнуть и прихлопнуть)
18 Mar 16 by member: TYTAHXAMOH
|
Притопните вы, шлёпнете или как указывает производитель "хлопните", от этого ваша диванная теория, которую вы изложили выше, правильной не станет.
|
18 Mar 16 by member: Амаль🐝13
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari0108's Weight History
|