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Gestern Nachmittag einen Haufen Blödsinnsinn gegessen und darum das Abendessen nach dem intensiven Bahntraining wegelassen. Beides keine gute Idee :-/
Wahrscheinlich friere ich deshalb.
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1929 kcal
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Fat: 76.89g | Prot: 101.60g | Carbs: 210.76g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Bio-Müsli 545, Kaufland Geflügelmortadella, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Dinkelbrot. Lunch: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Dinner: Jean Luc Baguette Brötchen, Olivenöl, Gemüsepfanne, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gebackene oder Gebratene Flunder. Snacks/Other: Ananas, Lindt Lindor Kugeln, Aldi Trauben Kernlos. more...
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 Comments
Neuer Tag neues Glück :) Drücke die Daumen, dass du deinen Schweinehund wieder in den Griff bekommst :)
16 Mar 16 by member: house-katze
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Hihi, Klasse Einträge in Deinem Ernährungstagebuch. Neuer Tag, neues Glück, Du schaffst es sicher Dich besser zu ernähren als von "Mist". :-)
16 Mar 16 by member: marcothebrain
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Dann war das halt mal so...Abhaken! Und heute geht's normal weiter...tu dir heute was gutes gesundes...😊 darauf freut man sich ja dann eh so richtig, wenn der Vortag nur "Mist" war...
16 Mar 16 by member: Hantel76
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Ganz genau. Richtig Hantel. Genieße grad mein Bio-Müsli mit ein paar Weintrauben. Das ist halt der Unterschied zu früher. "Mist" futtern und es als solchen erkennen :-) und sich auf Gutes freuen.
16 Mar 16 by member: Cocktailnase
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16 Mar 16 by member: Hantel76
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16 Mar 16 by member: Batumi
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Ich vermute meine beiden Kollegen essen das gleiche wie Du, die frieren auch immer wenn ich mal einen kurzen Moment (4 Stunden) Lüfte....
16 Mar 16 by member: marcothebrain
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Ich meine das Nichtessen nach dem Tempotraining was mich frieren macht :-)
16 Mar 16 by member: Cocktailnase
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...also nichtessen tun die nicht!
16 Mar 16 by member: marcothebrain
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Tja Marco wer Eisbeine hat, hat auch keine Probleme bei kuuuuuuuurrrrrzzzzz lüften.😋😜🐋
16 Mar 16 by member: Portal Wal🐳
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Wird mal Zeit für das kurze Nachmittag Lüften
16 Mar 16 by member: marcothebrain
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marco lüftest du 4 stunden lang oder nach 4 stunden "grins"
16 Mar 16 by member: k.ingwer
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Wahrscheinlich während eines Arbeitstages 2x4h, einmal Vor- und einmal Nachmittags? Frischluft ist gesund!
16 Mar 16 by member: thu-online
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Richtig Thu-online....und wenn möglich dazwischen nochmal...
16 Mar 16 by member: marcothebrain
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Meine Kollegin ist neugierig ohne Ende. Kein großes Problem für mich. Den Bildschirm Sperre ich, wenn ich das Zimmer verlasse, ich erzähle ihr nur genau so viel wie ich will und den Rest behalte ich grinsend für mich... Aber erfrieren lässt sie mich zum Glück nicht. Es kann also immer noch schlimmer kommen... Danke Marco, das tröstet mich richtig... ;-)))
16 Mar 16 by member: Bärle47
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