Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 83.95g | Carbs: 206.86g.
Breakfast: Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Льняное Масло, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Оладьи из Тыквы, Картофельные Оладьи, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Братья Караваевы Котлета из Судака. Dinner: Food Master Био-с Имун+, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром, Куриная Грудка, Мёд. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Treadmill - 20 minutes, Gym - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|